HEALTH SPACE

Пространство для тех, кто хочет чувствовать свое тело сильнее,
свободнее и комфортнее. В Healthy Space собраны
направления для развития гибкости, мобильности, силы и контроля движения.
Кинезиотерапия, растяжка, пилатес - выбирайте направления под
свои задачи и записывайтесь на занятие с тренером.

Pilates - это тренировки для с акцентом на осознанное и контролируемое движение. Основное внимание уделяется укреплению глубоких мышц, работе с дыханием, координацией и техникой выполнения упражнения.
Регулярные занятия помогают улучшить силу и гибкость, развить баланс и подвижность, а также лучше чувствовать и контролировать свое тело.

PILATES

Стретчинг- это работа с гибкостью и подвижностью тела через мягкое и постепенное растяжение мышц. Занятия помогают увеличить амплитуду движений, снизить ощущение скованности и расслабить мышцы после физических нагрузок.
Тренировки подходят для любого уровня подготовки и хорошо сочетаются с силовыми и функциональными направлениями.

STRETCHING

Пробная тренировка

4 900 ₽

3 700 ₽

1 час (персональные тренировки)

Разовая тренировка
4 900 ₽

4 тренировки
18 000 ₽

8 тренировок
33 800 ₽

12 тренировок
47 400 ₽

Пробная тренировка

3 850 ₽

2 900 ₽

30 минут (персональные тренировки)

Разовая тренировка
3 850 ₽

4 тренировки
14 400 ₽

8 тренировок
26 400 ₽

12 тренировок
37 200 ₽

Кинезиотерапия - направление, основанное на работе с телом через движение. Занятия помогают улучшать подвижность, координацию и качество выполнения движений с учетом индивидуальных особенностей.

Программа подбирается специалистом в зависимости от физического состояния и целей клиента, а нагрузка постепенно адаптируется под его возможности.

КИНЕЗИОТЕРАПИЯ

Постреабилитация - индивидуальная работа с телом на этапе возвращения к привычной физической активности после травм, операций или длительного перерыва в тренировках.

Занятия направлены на постепенное восстановление силы, подвижности и координации, а также адаптацию тела к физическим нагрузкам. Программа подбирается специалистом с учетом текущего состояния и индивидуальных особенностей клиента.

ПОСТРЕАБИЛИТАЦИЯ

Пробная тренировка

6 000 ₽

4 500 ₽

1 час (персональные тренировки)

Разовая тренировка
6 000 ₽

4 тренировки
22 220 ₽

8 тренировок
41 600 ₽

12 тренировок
58 200 ₽

До -10%
при первом посещении
X-WAY на одну услугу

-10%
в день рождения

-5%
на продление абонемента

действует в течение двух недель после
дня рождения

в день последнего занятия
по предыдущему абонементу

Акции

Мы находимся по адресу:

Контакты

Серпуховский вал 21к1
«Торговая Галерея», ЖК Донской Олимп

ДРУГИЕ НАПРАВЛЕНИЯ x-way