+7 (999) 999-82-83
STRETCH SPACE
X-WAY FITNESS
запишитесь в x-way
со скидкой
Заполните форму и мы свяжемся
с вами в ближайшее время.
ЗАПИСАТЬСЯ
Спасибо, мы свяжемся
с вами в ближайшее время.
STRETCH SPACE
Здесь мы занимаемся растяжкой и общим тонусом тела. Добиваемся гибкости в барре-классах, на уроках пилатеса и йоги, а также с помощью аэрострейчинга. Мы ценим ваше время, поэтому предлагаем дополнить растяжку системой BMS-тренировок. С их помощью вы получите грациозную осанку, завидную гибкость, избавитесь от боли после тренировок и сможете сесть на шпагат — намного быстрее, чем с обычной растяжкой.
Это вид тренировки, когда перед самой растяжкой целевые мышцы и сухожилия разогреваются с помощью вибрации. За это отвечает специальный тренажер, который стимулирует нужную зону тела так, как если бы совершались предельные нагрузки. При этом никаких сверхнагрузок на сердце, суставы, сухожилия и нервную систему нет. Улучшение гибкости и растяжки от использования BMS-тренажера видно уже на первом занятии.
BMS fitness
ПОДРОБНЕЕ О BMS-ТРЕНИРОВКАХ
ПОДРОБНЕЕ О BMS
Убрать
напряжение
BMS-тренировки помогут:
Облегчить боль после силовых тренировок
Улучшить
осанку
Вернуть телу гибкость
и подвижность
Справиться
со стрессом
Похудеть и прийти
в форму
Убрать боль
в пояснице
Снять спазмы
мышц
Анализируем ваш
уровень подготовки
Как проходят BMS-тренировки:
Проводим диагностику
подвижности
Ставим цели
Делаем разминку
Разогреваем мышцы
на BMS-тренажере
Выполняем основные
движения
Делаем заминку
Договариваемся
о плане тренировок
Только лучшее BMS-оборудование
Во время BMS-тренировок мы используем тренажер «Бизон-Вибро». Он стимулирует мышцы с помощью вибрации и помогает достичь такого же отклика, как при предельных физических нагрузках. При этом мы не нагружаем сердце и суставы, поэтому тренировки безопасны для организма. BMS позволяет в 6 раз быстрее получить желаемый уровень растяжки, в том числе сесть на шпагат.
Только лучшее
BMS-оборудование
Пробная тренировка
3 200 ₽
2 000 ₽
1 час (персональные тренировки)
Разовая тренировка
3 200 ₽
4 тренировки
12 120 ₽
КУПИТЬ
8 тренировок
21 170 ₽
КУПИТЬ
12 тренировок
29 400 ₽
КУПИТЬ
Пробная тренировка
1 500 ₽
30 минут (персональные тренировки)
8 тренировок
13 600 ₽
КУПИТЬ
Барре — это система тренировок на основе движений из балета, йоги и пилатеса. Тренировки проходят  балетного станка. В результате у вас улучшится баланс, координация и осанка, а мыщцы станут упругими и точеными, без лишнего объема. Барре позволяет добиться гармонично сложенной фигуры, изящной походки и хорошего самочувствия.
Барре
Пробная тренировка
3 200 ₽
2 000 ₽
1 час (персональные тренировки)
Разовая тренировка
3 200 ₽
4 тренировки
12 120 ₽
КУПИТЬ
8 тренировок
21 170 ₽
КУПИТЬ
12 тренировок
29 400 ₽
КУПИТЬ
Оздоровительные тренировки, направленные на работу с дыханием и статическими нагрузками. Позволяют восстановиться после травм, убрать боль в пояснице, развить мышцы кора и мышцы-стабилизаторы. Тело развивается симметрично. Пилатес подходит людям с любым уровнем подготовки и отлично подходит в качестве вводных занятий. Физическая форма, наработанная н этих занятиях серьезно снижает вероятность будущих травм.
Пилатес
Пробная тренировка
3 200 ₽
2 000 ₽
1 час (персональные тренировки)
Разовая тренировка
3 200 ₽
4 тренировки
12 120 ₽
КУПИТЬ
8 тренировок
21 170 ₽
КУПИТЬ
12 тренировок
29 400 ₽
КУПИТЬ
Серии движений из йоги, которые выполняют в шелковых гамаках, прикрепленных к потолку. Это позволяет делать сложные и эффективные связки движений, при этом исключая излишнее давление на позвоночник и суставы. Тренировки проходят в плавной непрерывной манере. Вы тренируете мышечный корсет целиком, избавляетесь от стресса и снимаете компрессионную нагрузку с позвоночника.
Аэрострейчинг
(йога в гамаках)
Пробная тренировка
3 200 ₽
2 000 ₽
1 час (персональные тренировки)
Разовая тренировка
3 200 ₽
4 тренировки
12 120 ₽
КУПИТЬ
8 тренировок
21 170 ₽
КУПИТЬ
12 тренировок
29 400 ₽
КУПИТЬ
Тренировки на свежем воздухе. Используем движения, которые делают все тело сильнее, выносливее, пластичнее, и быстрее приводят его в форму. Свежий воздух нормализует обмен веществ, больше насыщает организм кислородом и улучшает качество сна. Заниматься можно в часовом формате и в режиме Halfway.
work out
Пробная тренировка
3 200 ₽
2 000 ₽
1 час (персональные тренировки)
Разовая тренировка
3 200 ₽
4 тренировки
12 120 ₽
КУПИТЬ
8 тренировок
21 170 ₽
КУПИТЬ
12 тренировок
29 400 ₽
КУПИТЬ
Пробная тренировка
1 000 ₽
30 минут (персональные тренировки)
8 тренировок
12 000 ₽
КУПИТЬ
-40%
при первом посещении
X-WAY на одну услугу
-15%
в день рождения
-5%
на продление абонемента
действует в течение двух недель после
дня рождения
в день последнего занятия
по предыдущему абонементу
Акции
отзывы клиентов
Мы находимся по адресу:
Контакты
Серпуховский вал 21к1
«Торговая Галерея», ЖК Донской Олимп
+7 (999) 999-82-83
запишитесь в x-way
со скидкой
Заполните форму и мы свяжемся
с вами в ближайшее время.
ЗАПИСАТЬСЯ
ДРУГИЕ НАПРАВЛЕНИЯ x-way
+7 (999) 999-82-83
ДРУГИЕ НАПРАВЛЕНИЯ x-way
Made on
Tilda