POWER SPACE

Пространство силовых тренировок.
Здесь мы составляем индивидуальные программы, занимаемся функциональным фитнесом и единоборствами. Вы озвучиваете свои цели — мы подбираем подходящий формат тренировок и помогаем этих целей достичь. А чтобы все получилось быстрее, предлагаем попробовать EMS-тренировки.

EMS-тренировки — это когда вы занимаетесь со специальным устройством, которое генерирует электромиостимуляционные импульсы. Они заставляют мышцы сокращаться интенсивнее, а сами мышцы прорабатываются глубже. За счет этого EMS-тренировки в 3 раза эффективнее стандартных. Достаточно 30 минут два раза в неделю. Первые результаты появятся уже через месяц. Это не больно и безопасно.

Персональные EMS-тренировки могут включать элементы воркаута и единоборств, работу по протоколу табата и HIIT, использвание TRX-петель и работу с железом, а также функциональные движения.

EMS fitness

Экономить
время

EMS-тренировки помогут:

Проработать отдельные
группы мышц

Избавиться
от лишнего веса

Войти в тренировочный
режим

Восстановиться
после травм

Увеличить
выносливость

Получить
рельеф

Восстановиться
после родов

Вы сообщаете
о своих целях

Как проходят EMS-тренировки:

Получаете
комплект формы

Cтавим электроды
и подгоняем костюм

Калибруем
EMS-станцию под вас

Кардио-разминка, активируем мышцы

Переходим
к силовым нагрузкам

Заканчиваем
тренировку массажем

Сохраняем ваш
EMS-профиль

У нас лучшее EMS-оборудование

Мы пользуемся оборудованием премиального бренда X-Body. Оно состоит из основной станции и специального костюма. В станции мы сохраняем ваш тренировочный профиль, который позволяет оптимально дозировать нагрузки и настраивать интенсивность импульсов. Костюм вы надеваете в начале EMS-тренировки. Он проводит импульсы и активирует основные группы мышц.

У нас лучшее
EMS-оборудование

Пробная тренировка

5 990 ₽

3 690 ₽

1 час (персональные тренировки)

Разовая тренировка
5 990 ₽

4 тренировки
21 940 ₽

8 тренировок 38 150 ₽

12 тренировок
53 360 ₽

Пробная тренировка

4 040 ₽

2 660 ₽

30 минут (персональные тренировки)

Разовая тренировка
4 040 ₽

4 тренировки 15 000 ₽

8 тренировок
25 880 ₽

12 тренировок
35 690 ₽

Помогают похудеть, задействовать все мышечные группы и сжечь максимум калорий. Вы получите гармонично развитое сильное тело и будете меньше уставать на работе. Заниматься можно в часовом формате и в режиме Halfway. Это 30-минутные интенсивные сессии, которые позволяют сэкономить время и плавно войти в спортивный режим.

функциональные тренировки

Пробная тренировка

4 390 ₽

2 900₽

1 час (персональные тренировки)

Разовая тренировка
4 390 ₽

4 тренировки
16 180 ₽

8 тренировок
28 650 ₽

12 тренировок
38 800 ₽

Пробная тренировка

2 200 ₽

30 минут (персональные тренировки)

8 тренировок
20 330 ₽

Высокоинтенсивные тренировки на основе техник MMA, бокса и борьбы. Дадут представление о единоборствах и самообороне, позволят быстро сбросить вес, развить координацию и скорость реакции. А прикладной характер движений сделает тренировки яркими и увлекательными.

единоборства, бокс

Пробная тренировка

4 390 ₽

2 900 ₽

1 час (персональные тренировки)

Разовая тренировка
4 390 ₽

4 тренировки
16 180 ₽

8 тренировок
28 650 ₽

12 тренировок
38 800 ₽

Пробная тренировка

2 200 ₽

30 минут (персональные тренировки)

8 тренировок
20 330 ₽

Развиваем у детей гибкость, координацию и выносливость, а также даем первые знания о фитнесе. Все упражнения дети делают под надзором тренера, а из программ исключены травмоопасные движения. Заниматься можно в группах и индивидуально.

детские тренировки

Пробная тренировка

2 500 ₽

1 час (персональные тренировки)

8 тренировок
26 400₽

12 тренировок
36 300 ₽

Пробная тренировка

бесплатно

1 ЧАС (ТРЕНИРОВКИ В МИНИ-ГРУППЕ)

8 тренировок
19 800 ₽

Тренировки на свежем воздухе. Используем движения, которые делают все тело сильнее, выносливее, пластичнее, и быстрее приводят его в форму. Свежий воздух нормализует обмен веществ, больше насыщает организм кислородом и улучшает качество сна. Заниматься можно в часовом формате и в режиме Halfway.

work out

Пробная тренировка

4 290 ₽

2 500 ₽

1 час (персональные тренировки)

Разовая тренировка
4 290 ₽

4 тренировки
15 950 ₽

8 тренировок
26 400 ₽

12 тренировок
36 300 ₽

Пробная тренировка

1 650 ₽

30 минут (персональные тренировки)

8 тренировок
15 400 ₽

-40%
при первом посещении
X-WAY на одну услугу

-15%
в день рождения

-5%
на продление абонемента

действует в течение двух недель после
дня рождения

в день последнего занятия
по предыдущему абонементу

Акции

отзывы клиентов

Мы находимся по адресу:

Контакты

Серпуховский вал 21к1
«Торговая Галерея», ЖК Донской Олимп

ДРУГИЕ НАПРАВЛЕНИЯ x-way